４月のスケジュール

３月半ばからいつもより早い桜を楽しみ、
いつもより早い桜吹雪のなか４月が始まりました。

まさに三寒四温の日々で
暖かくなってはまた冷える・・・の繰り返しですが
すこしずつ春の日差しになってきましたね。

春はデトックスの季節。
食べ物でも、春の味覚といえばゼンマイやワラビなどの山菜です。
アクや苦味の強いものばかり。
苦味のあるアクの強いものを食べると
吹き出物が出たりすることもありますが
それは春になって、冬の間に栄養をため込んでいた
身体が起こすデトックス。
脂肪などの余分なものを
身体が排出しようとしている正常な働きです。

今月のレッスンでは
血液やリンパの流れをよくして
身体から老廃物を出しやすくするようなポーズを
多めに取り入れて身体をデトックスしたいと思います。

４月のレッスンスケジュールです。

４／４（木）　１０：３０～１１：３０　高井戸地域区民センター
４／１１（木）１０：３０～１１：３０　荻窪会議室
４／２５（木）１０：３０～１１：３０　荻窪会議室

１８日はお部屋が取れず、お休みとさせていただきます。
申し訳ございませんがご了承ください。


みなまさのご参加お待ちしています！