レッスンスケジュールについて

基本的なレッスンスケジュールは以下のようになります。

第１・第３　土曜日　１３：３０～１５：００　

第２・第４　木曜日　１０：３０～１１：３０

（会場の都合等で変更になる場合があります）

参加費　土曜日：１５００円　　

　　　　木曜日：１０００円（どちらも初回は体験料５００円）

場所　荻窪会議室　２階和室（地図はこちらから）

　　　荻窪駅からバス　荻窪６０：南荻窪１丁目下車

　　　高井戸駅からバス　荻窪５４、荻窪５８：荻窪４丁目下車

持ち物　動きやすい服　

　　　　ヨガマットもしくはバスタオル　

　　　　水分補給用のドリンク

駅から少し遠いので、電車で来られる方はバスも使用されると思いますが、
わかりにくければお気軽にご連絡下さいね。

ナビします！

レッスンの参加方法ですが、基本的に予約なしのドロップイン制です。

今日参加したい！と思ったら直接来て下さって結構です。

ただ、はじめての方は事前にメールでご連絡くださいね。

お天気や体調など、当日になってみないとわからないですし、
何よりヨガは自分がやりたい！と思ってしないと意味がありません。

あまり気分が乗らない・・・というようなときは
無理せずおやすみしましょう。

もちろん、ヨガをして元気になりたい、
と思って来て下さるのは大歓迎です。

とにかく自分の気持ちに素直に、直感を大事に動いてみてください。

短期集中ばりばりがんばるのではなく
ゆったりマイペースでおやすみしながらでも
長～く続けてみましょう。