ようやく暖かい日が増え、春の花が咲き始めましたね。
冬の終わりから春にかけて
花のつぼみがゆっくりとふくらみ、
自分のペースで花弁を開いていくように
体も数カ月かけて春の状態に変化してきました。
後頭骨、肩甲骨、骨盤と
ゆっくり上から下へ
ホワッとした感覚が広がっていくような状態に
変わっていきます。
後頭骨がゆるみ、肩甲骨が動き出し、
骨盤が開くと
それに合わせて
心もほんわかフワフワ、ウキウキしてきます。
こんなふうに
季節に合わせて体が変化して
そして心にも影響するのって
なんだかおもしろいですよね。
ただ、体に疲れをためてしまって
うまく春の体になれないと、
それが花粉症となってあらわれます。
花粉症の外因はスギをはじめとした花粉ですが
反応してしまう体のほうの内因には
目と肝臓の疲れが影響しているみたいです。
２月にオススメした目の温シップで目をケアしたり、
甘いものや動物性のものを少し控えて
肝臓の負担を減らしてあげたりすると
春の体への変化がスムーズに進み
花粉症も楽になるので
ためしてみてくださいね。
４月のレッスンでも
後頭骨・肩甲骨・骨盤がゆるむポーズを
多めに取り入れて
みなさんが春の体・心を楽しめるようにしたいと思います。
４月のレッスンスケジュールです。
４／７（土） １３：３０～１５：００
４／２１（土） １３：３０～１５：００
４／１２（木） １０：３０～１１：３０
４／２６（木） １０：３０～１１：３０
みなさまのご参加おまちしています！
